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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳  气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁

食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。